平时，医生经常强调多带宝宝做户外活动，通过晒太阳和锻炼促进钙的吸收；很多喜孕辣妈出游时也会带着宝宝一起乘风破浪~但在高温天气里，过多的户外活动会导致宝宝水分不足，容易中暑、脱水，还可能被烤得“发烧”，患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等严重问题。喜孕专家建议，夏天宝宝户外活动选择在上午10点前或晚饭后散步纳凉，避免过强的阳光照射，备好扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水。
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一到夏天，大家都在说这条命是奶茶、雪糕、冰西瓜给的，但是宝宝胃肠功能弱，吃冷食容易导致腹泻，因此宝宝应尽量少吃或不吃。此外，高温下食物易变质，水果、菜不新鲜，还容易引起宝宝感染性肠胃炎。 喜孕专家建议，夏天给宝宝消暑的水果可多选常温下的西橙子、苹果、葡萄等水果，用冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤也是不错的选择；此外喝绿豆汤、金银花水也能帮助宝宝“降火消暑”哦~
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很多家长都觉得宝宝穿背心会更凉快，但现在无论坐车、去餐馆、逛商场、上医院，很多地方都有空调，穿背心反倒更容易受凉感冒。 喜孕专家建议，宝宝夏天的衣服可着重选择棉质、宽松，薄薄的短袖。宝宝的汗腺特别发达，如果穿的衣服不透气不吸汗，容易瘙痒出痱子，影响宝宝睡眠，更可能导致宝宝皮肤过敏。夏天的皮肤清洁非常重要。宝宝每天至少要洗两次澡，不需要太多沐浴液，用清水把汗冲掉即可。长红痱子的宝宝可以用金银花水洗澡，洗完澡涂一些痱子粉或炉甘石热痱水。如果长有脓的疮痱子，要及时去看医生哦。
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宝宝夏天避暑的误区
夏天，光头宝宝更容易长痱子。特别是2岁以下的宝宝，一旦光头，等于失去遮阳的天然安全屏障，皮肤吸收的热量反而会增加，意外伤害、蚊虫叮咬、各种细菌在头皮上的感染机会也大大增加。细菌侵入头发根部，会破坏毛囊，严重时会影响头发正常生长。
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不会走路的婴儿体温调节功能尚未发育成熟，当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就不好。宝宝光着脚，一旦温度降低，会导致着凉、拉肚子。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，既保暖又能保护小脚丫。
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小宝宝穿开裆裤既容易让细菌容转移到私处，如果宝宝大小便后没有及时清洁，残留物容易弄脏小手，如果吸吮手指，就会把手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成消化道和呼吸道疾病。
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宝宝健康，快乐无忧
是爸爸妈妈最大的心愿
掌握避暑小诀窍
让宝宝健健康康过夏天！
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#宝宝夏日避暑小秘籍#
龙格亲子游泳俱乐部
龙格课程体系源自德国，始于1977年，专注婴幼儿水上教育四十余年发展实践，体系完善。龙格作为德国联邦水上教育协会（BvAP）亚洲合作伙伴，国际游泳学校协会（ISSA）顾问委员会成员机构，龙格融汇国际优质教育资源，让水上教育走进更多中国家庭，陪伴更多中国宝宝健康成长。
自喜孕月子中心开业起，一直与龙格亲子游泳俱乐部保持深度合作，实践喜孕“一个月，一辈子”的品牌理念，助力喜孕宝宝生长黄金1000天的茁长成长，守护喜孕家庭一辈子。
※ 正文整理自中国育婴网
