如何减少产后伤口疼痛

随着宝宝的降生，宝妈妈享受宝宝带来的喜悦的同时还要忍受着伤口的疼痛。其实，只要宝妈采用科学的护理方法，处理好产后的各处细节，能够有效地减轻伤口带来的疼痛感。小编今天总结了一些小技巧，让宝妈轻轻松松告别产后伤口所带来的疼痛！

剖腹产刀口大概需要两到三周的修复时间，这个时候伤口的组织会慢慢增生，大概持续半年增生才会停止，这时候疤痕逐渐变得柔软。疤痕开始增生的时候，局部会出现发红、发紫、变硬，因为疤痕处有新生的神经末梢，所以疤痕会出现痒痛，一般以刺痛最为明显。

疤痕疼痛的情况在夏天尤为明显，产褥期汗如雨下，疤痕总是不断地被汗液反复“煎熬”，汗液中的盐分会不断刺激到疤痕的神经末梢，令产妇出现疼痛和痒的感觉。天气变化会导致空气冷热温差和干湿的改变，而疤痕内的神经末梢也能敏锐的感觉出来，而感觉到疼痛和刺痒。

六招带你轻松减少破腹产伤口疼痛

正确休息体位

剖腹产术后最好的体位为双腿微屈的侧卧位体位。这种体位能够完全放松腹部肌肉，减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。

伤口勤换药、清洗

产妇要注意保持伤口及其周围皮肤的干燥和清洁，及时地擦去腹部的汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛或者引起不必要的感染。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛

保持营养的均衡

传统的观念认为，水果蔬菜寒冷，月子期间不宜食用。事实上，富含水分和维生素的食物，有助于剖腹产伤口的愈合，也可以预防产后便秘。

相反过多地进食肉类，就有可能会令疤痕增生过度，诱发痛痒的情况。所以产后要多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

而富含维生素C的食物，能够在一定程度上促进产妇对铁质的吸收，增强机体的抵抗能力，促进产后伤口愈合，在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果。

像蔬果中有奇异果、菠菜、西红柿、菜花、柚子等。促进伤口的愈合的食物在疤痕治疗期间要注意，不要吃鸡。牛。羊。狗肉，海鲜。不宜进食辣椒、洋葱、韭菜，不宜饮酒和吸烟。假若吃了话，疤痕部位会痛会痒发红。

转移注意力

看书、听自己喜欢的音乐、和爱人或闺蜜聊天、看些喜剧片、去户外走走，呼吸新鲜空气、想一些能让自己开心的事都是良好的缓解产后刀口痛的方法。

产后刀口

如果产后刀口痒痛严重的话，可以在医生的指引下服用一些不影响哺乳的药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。

定期复查

剖腹产6周左右，新妈咪一定要前往分娩的医院进行复查。在剖腹产后，女性要注意自己伤口变化，如果出现了剧痛，渗液、流脓等情况，一定要及时前往医院进行检查和治疗。