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美味滋补的燕窝做法分享

发布日期:2017-12-08 作者: 点击:

燕窝的做法

燕窝是一种众所周知的保养品,经常服用对于身体有着很好的滋补作用。相信一直关注喜孕课堂的小伙伴们已经对燕窝有一定的了解了。

那么今天喜宝就来给大家讲讲燕窝怎么吃?每个人由于口味的不一样所以燕窝的做法也是不一样,有些人直接炖煮,也有些人喜欢加入一些冰糖。喜宝给大家分享集中美味滋补的燕窝的做法,来了解下吧!

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木瓜炖燕窝

美容圣品——木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

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做法步骤

1.将木瓜去除外皮以及内囊,然后洗干净切块备用。

2.将燕窝清洗、浸泡待用,最好浸泡1-2小时。

3.将燕窝浸泡之后和木瓜一起炖煮,选择小火慢炖,让木瓜的味道慢慢的渗透进燕窝之中。

4.在起锅之前也可以加入适量的冰糖水,能够很好的提味。

红烧官燕

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做法步骤

  1. 想要做好这道食谱,那么首先应该提前准备好一道浓郁的翅鲍汁,最好是那种呈现胶状的翅鲍汁,想要快速达到这种状态,那么可以用高压锅来达到目的。

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2.将翅鲍汁和浸泡好之后的燕窝一起搅拌服用,对于身体有着很好的滋养作用。

 

温馨提示

需要注意的是,这道食谱相对来说比较油腻,并不符合很多口味清淡人群的需要。

干捞燕窝

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做法步骤

  1. 准备好一道浓郁的肉质汤,肉汁汤选择翅汤,也可以是排骨汤或者是老母鸡汤,这种营养价值含量更高。

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2.将这种肉质汤和泡发好的燕窝一起放入锅中小火熬煮。

3.慢慢的搅拌均匀。等到肉汁快要没有的时候捞起就可以服用了,OK!

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果汁捞燕窝

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做法步骤

  1. 选择喜欢的水果,然后将新鲜的水果洗干净之后放入榨汁机中榨汁,也可以适量的加入一些牛奶进行调味。

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2.将燕窝泡发之后放入锅中小火慢炖煮好。

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3.将熬好的燕窝与果汁一起搅拌均匀服用。

温馨提示

这种燕窝的吃法非常的简单,非常的适合在夏天服用,不仅能够滋养身体,同事口味也非常的清爽能够起到开胃的作用。

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