美味滋补的燕窝做法分享

燕窝的做法

燕窝是一种众所周知的保养品，经常服用对于身体有着很好的滋补作用。相信一直关注喜孕课堂的小伙伴们已经对燕窝有一定的了解了。

那么今天喜宝就来给大家讲讲燕窝怎么吃？每个人由于口味的不一样所以燕窝的做法也是不一样，有些人直接炖煮，也有些人喜欢加入一些冰糖。喜宝给大家分享集中美味滋补的燕窝的做法，来了解下吧！

木瓜炖燕窝

美容圣品——木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

做法步骤

1.将木瓜去除外皮以及内囊，然后洗干净切块备用。

2.将燕窝清洗、浸泡待用，最好浸泡1-2小时。

3.将燕窝浸泡之后和木瓜一起炖煮，选择小火慢炖，让木瓜的味道慢慢的渗透进燕窝之中。

4.在起锅之前也可以加入适量的冰糖水，能够很好的提味。

红烧官燕

做法步骤

1. 想要做好这道食谱，那么首先应该提前准备好一道浓郁的翅鲍汁，最好是那种呈现胶状的翅鲍汁，想要快速达到这种状态，那么可以用高压锅来达到目的。

2.将翅鲍汁和浸泡好之后的燕窝一起搅拌服用，对于身体有着很好的滋养作用。

温馨提示

需要注意的是，这道食谱相对来说比较油腻，并不符合很多口味清淡人群的需要。

干捞燕窝

做法步骤

1. 准备好一道浓郁的肉质汤，肉汁汤选择翅汤，也可以是排骨汤或者是老母鸡汤，这种营养价值含量更高。

   
   

2.将这种肉质汤和泡发好的燕窝一起放入锅中小火熬煮。

3.慢慢的搅拌均匀。等到肉汁快要没有的时候捞起就可以服用了，OK！

果汁捞燕窝

做法步骤

1. 选择喜欢的水果，然后将新鲜的水果洗干净之后放入榨汁机中榨汁，也可以适量的加入一些牛奶进行调味。

   
   

2.将燕窝泡发之后放入锅中小火慢炖煮好。

3.将熬好的燕窝与果汁一起搅拌均匀服用。

温馨提示

这种燕窝的吃法非常的简单，非常的适合在夏天服用，不仅能够滋养身体，同事口味也非常的清爽能够起到开胃的作用。