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冬季到了 如何预防宝宝感冒?

发布日期:2017-12-08 作者: 点击:

 每到寒冷的冬季,感冒又是一件令家长们头痛的事儿,衣服穿得够不够?小孩子够不够暖?这一切的一切都揪着家长们的心。那么,在寒冷的冬季如何预防宝宝感冒咳嗽?怎样做才能确保婴宝宝们的健康,今天就跟着喜宝一起来学习一下吧!


小知识

感冒分为狭义和广义之分,狭义上指普通感冒,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒,一般比普通感冒更严重,额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛,全身性症状较明显。


普通感冒又称急性鼻咽炎,简称感冒,俗称“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中很常见病种,多呈自限性,但发生率高,影响人群面广、量大,经济损失颇巨,且可以引起多种并发症。

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首先保持空气新鲜

天气寒冷,很多家长喜欢把家里的窗户关得紧紧的,其实这样并不好,空气的流通,是预防感冒的条件之一。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。多开窗透气,感冒的并发率就会少一些。

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第二衣着的多与少

很多家长的都有一个误区,就是认为天气寒冷婴儿就要穿很多很多的衣服。其实宝宝跟我们大人一样,过多或过少都不太好,过多了会限制了宝宝的活动,令宝宝不舒服;过少又怕宝宝冷,不够暖和。因此宝宝的衣服不宜过厚,要注意室内外的温差,适时添减衣服。

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第三多运动

坚持运动可以有效的预防感冒,平时应在有阳光的时候多带宝宝外出,晒一晒太阳,增强宝宝的抵抗力和耐寒力。

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第四合理的饮食

饮食上应该坚持平衡健康的原则,偏食挑食等都是不好的饮食习惯。冬季天气干燥,可以给宝宝适当多饮水,多吃些新鲜的蔬菜和水果以补充维生素,维生素C还有抵抗感冒的作用。同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质,从而增强机体的抗病能力。

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